未来のスポーツを支えるへ(小学生〜大学生の方へ)
ジュニアトレーニング教室
学生アスリートにとって、「友達に負けたくない！」「試合でいい成績を残したい！」「速く走れるようになりたい！」「プロ選手になりたい！」など様々な想いや夢があると思います。これらの想いや夢に対して、スポーツトレーナーの資格をもったトレーナーが一人一人に合わせたトレーニングメニューを組み立て、ご指導させていただきます。
さらなる高みを目指して
競技パフォーマンスアップ
競技パフォーマンスの向上には、筋力をしっかりとつけた上で、その筋肉を上手に使うために運動神経を活性させる必要があります。
当施設では、競技をしている学生や一般の方、アスリートの方まで、お客様の目標達成に向け、オーダーメイドのトレーニングを行います。
筋肉を鍛えたい方へ
筋力トレーニング
筋力トレーニングは間違ったフォームで行なってしまうと、効果が下がるだけでは無く、筋肉や靭帯などに負荷がかかり、怪我のリスクにも繋がります。
当施設ではアスレティックトレーナーの資格をもったトレーナーが正しい動きをレクチャーし、効率よく、筋肉を鍛えます。
より良い状態で復帰できるように
怪我のリハビリ
スポーツ復帰を目指す中、「怪我前よりパフォーマンスが落ちてしまった。」と感じる方も多くいらっしゃることだと思います。
当施設では、スポーツ現場への早期復帰や、パフォーマンスの向上を目標に可動域の向上や感覚の統合、筋力アップなど様々な観点から、リハビリテーションを実施しています。
疲れを感じやすい方へ
自律神経の改善とストレスの緩和
ストレスが過剰にかかると初期反応として、交感神経が過剰に活動しやすくなり、呼吸の乱れや緊張状態、動悸などが起こったりします。その状態の時期には過剰に働いている交感神経を抑え、副交感神経を上手に使う必要があります。
当施設ではお客様の状態に合わせた整体やエクササイズなどを行い自律神経のバランスを整えます。
慢性的な腰痛、肩こり、膝痛などに
痛みの原因改善
乱れた姿勢は腰痛や肩こりなど慢性的な痛みに繋がりやすく、その乱れた姿勢を改善しないことには、痛みは持続してしまいます。
そこで、当施設では痛みの原因になっている姿勢などに対して手技やストレッチ、エクササイズなどを用い痛みの原因を取り除きます。
猫背や反り腰の方に
姿勢改善
「猫背」や「反り腰」で悩んでいる方は多くいらっしゃることだと思います。見た目の問題もそうですが、「肩こり」や「腰痛」の原因にも繋がる為、積極的な姿勢改善が必要となります。
当施設では手技やストレッチ、エクササイズなどを用い「猫背」や「反り腰」などの姿勢を改善するためのアプローチを行います。
股関節や骨盤周りの不調が気になる方へ
骨盤矯正
骨盤周囲の靱帯の緩みが原因で、股関節や腰などに痛みが生じている方も多くいらっしゃることかと思います。
当施設では、体幹や骨盤周りの筋肉などに対し、手技やストレッチ、エクササイズなどを行い骨盤の状態を整え、股関節や腰などの痛みを改善します。
全身の筋肉がガチガチになっている方へ
トータル整体
「いつも全身が凝り固まっている…」、「体が硬い…」という方は、そのまま放置してしまっていると、さらに疲労が蓄積され「痛み」に繋がる可能性があります。
当施設では国家資格をもった施術者が手技やストレッチを用い全身の筋肉を緩め、身体がリラックスした良い状態を作り出します。
