楽しく生活を送る為に

歳を重ねると、筋肉が衰え、普段歩けていた距離が歩けない。少しの段差でつまずいてしまう。など日常生活が辛くなってしまうことがあると思います。また反応スピードが遅くなることで、転倒のリスクが高まり、外に出ることが怖いと感じる方も多いのではないでしょうか？こういった「筋肉の衰え」や「反応の遅延」を軽減させる為には、運動が大事になってきます。
当施設では、「筋肉の衰え」や「反応の遅延」を軽減させることを目的におき、楽しく身体を動かす健康教室を行っています。